Apakah Instruksi Seni Bela Diri Layak? Kita semua pernah ke sana. Berselancar di internet mencari teknik baru untuk seni bela diri. Kemudian, kami menemukan iklan DVD atau video yang mengklaim itu akan menjadikan kami seniman bela diri terbaik yang pernah ada. Instruktur berjanji untuk menunjukkan kepada kita semua rahasianya. Terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Mungkin, […]
Bulan: November 2020
Apakah Instruksi Seni Bela Diri Layak?
Apakah Instruksi Seni Bela Diri Layak? Kita semua pernah ke sana. Berselancar di internet mencari teknik baru untuk seni bela diri. Kemudian, kami melihat iklan DVD atau video yang mengklaim itu akan membuat kami menjadi seniman bela diri terbaik yang pernah hidup. Instruktur berjanji untuk menunjukkan kepada kita semua rahasianya. Terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? […]
Serigala Besi: Pengkondisian Karantina Tanpa Peralatan untuk Jiu Jitsu
Dengan angka COVID yang meningkat dan penutupan dimulai lagi, ini saat yang tepat untuk meninjau kembali pengondisian jiu jitsu saat Anda tidak bisa tampil. Saya menghabiskan beberapa bulan di masa pandemi mengerjakan program StrongLifts, yang membuahkan beberapa hasil yang bagus. Saya dapat meningkatkan kekuatan saya di semua lift utama, terutama pada deadlift saya. Program ini […]
Serigala Besi: Pengkondisian Karantina Tanpa Peralatan untuk Jiu Jitsu
Dengan angka COVID yang meningkat dan penutupan dimulai lagi, inilah saat yang tepat untuk meninjau kembali pengkondisian jiu jitsu ketika Anda tidak bisa naik ke matras. Saya menghabiskan beberapa bulan pandemi bekerja program StrongLifts, yang menghasilkan beberapa hasil yang bagus. Saya dapat meningkatkan kekuatan saya di semua lift utama, terutama pada deadlift saya. Program ini […]